Bonjour à vous toutes et tous, félicitations si vous lisez ceci, c’est que vous voulez reprendre votre vie en main ainsi que votre santé, ou alors que vous êtes déjà en pleine transformation ! Aujourd’hui je vais vous parler des objectif SMART, ou en français objectif intelligent, mais on va garder le mot SMART car […]
Le neurotraining est un terme qui peut revêtir plusieurs sens. Dans cet article, il sera défini notre vision. Dans le cadre de l’optimisation de la performance sportive, c’est un processus d’entrainement holistique qui se base sur les connaissances de la neurologie fonctionnelle. Cela peut prendre plusieurs formes dont nous allons reparler. Neurologie Fonctionnelle au […]
1) C’est quoi l’ISOMETRIE ? La contraction isométrique fait partie d’une famille de 3 autres régimes de contraction qui sont : Le régime concentrique Le régime excentrique Le régime pliométrique Le régime isométrique Chaque régime de contraction induit une action en termes de mouvement. Le régime de contraction concentrique correspond à un rapprochement des insertions […]
Prenons le temps aujourd’hui de nous attarder sur notre corps et comment le faire bouger de manière plus saine, du moins selon un certain modèle. En effet il est important de noter que ce qui va suivre est issu de la théorie de Kelly Starett dans son ouvrage « How to Become a Supple Leopard […]
JE RESERVE MA SEANCE BILAN J’AI BESOIN DE PLUS D’INFO https://www.youtube.com/watch?v=7z1et37R0k8 NOS PRESTATIONS Marre des salles de sport « usine » où personne ne vous encadre ? Félicitations ! Vous êtes pile au bon endroit ! Notre philosophie = proposer un accompagnement de qualité supérieure à tous nos adhérents. Un lieu de vie sportif chaleureux et à […]
