Réussir ses objectifs

On souhaite tous atteindre des objectifs particuliers. Je vous dis comment y arriver facilement !

Syndrôme douloureux rotulien / fémoro-patellaire

Le syndrôme rotulien, autrement appelé syndrôme fémoro-patellaire est la blessure la plus fréquente chez le sportif. On te dit comment t’en débarasser.

Le Squat, Partie 2 : Utilisation et points clés.

Performance, bracing, déphasage, on vous dit tout sur les points clés du squat.