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Les tempos

Salut les Athlètes ! Aujourd’hui on t’aide à optimiser ton entraînement en musculation grâce à l’utilisation des tempos  Après ta lecture tu sauras ce que c’est, à quoi ils servent, comment les choisir et on te donnera quelques exemples que tu pourras utiliser! Pense à commenter pour nous donner ton avis ou poser une question...

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