Le Squat, Partie 2 : Utilisation et points clés.

Performance, bracing, déphasage, on vous dit tout sur les points clés du squat.

Comment choisir ses exercices en musculation?

Tu veux savoir comment choisir tes mouvements de musculation en fonction de tes besoins? On te donne toutes les astuces !

Le Squat, Partie 1 : Présentation et Variantes

Première partie du dossier sur les squats.
On y parle du mouvement général, de son exécution et son historique. Dans un second temps on vous montre beaucoup de variantes possibles et leurs applications.
Régalez-vous !