Préparation physique

La préparation physique est un outil indispensable pour performer. Ca tombe bien, c'est notre spécialité.

Duration60minutes
Intensity hard

La clé de la réussite en compétition

La préparation physique est devenue essentielle dans la performance sportive. Elle a différent rôle dans les performances. La première est la prophylaxie, la prévention des blessures ; un athlète performant est déjà un athlète en bonne santé. Ensuite on va développer les qualités physiques nécessaires à votre discipline afin que vous puissiez vous exprimer techniquement au maximum de votre potentiel. Ne soyez plus bridés par votre forme physique.

C’est ce que l’on vous propose chez Athletics Club. Etre libre de votre forme physique.

Nos préparateurs physiques sont tous diplômés de Master STAPS (EOPS ou PPMR). 

Accompagner des sportifs c’est leur métier.

Comment ça fonctionne ?

Nous commençons par faire un bilan avec vous. Nous échangeons à propos de vos objectifs, habitudes de vie et vos passifs médicaux et sportifs. Dans un second temps, nous vous faisons passer un test FMS. Ce dernier nous permet de savoir si vous avez des faiblesses, des déséquilibres musculaires que l’on pourrait améliorer. On peut également prévoir le risque de blessure.

Suite à ce bilan nous vous conseillerons sur la marche à suivre pour réussir vos objectifs. 

Ce que vous devez savoir

Les séances durent entre 1h et 1h15 en fonction du type d'entrainement

Nos préparateurs physiques sont diplômés Master STAPS (EOPS/PPMR)

Vous pouvez réserver et annuler vos séances via notre application

Tout entrainement est adapté à votre niveau et forme du jour

Nous utilisons beaucoup de matériel introuvable ailleurs afin d'adapter subtilement les exercices

Profitez de l'ambiance familiale mais sérieuse de notre Club

Duration60minutes
Intensity hard
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Lundi à Vendredi : 8H00 - 21H00
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