Prise de masse

Prendre du poids est un calvaire pour beaucoup. Avec nous c'est l'assurance d'y arriver!

Duration60minutes
Intensity medium

pourquoi prendre de la masse?

La pris de masse est l’objectif de beaucoup de pratiquants de musculation. Chez Athletics Club nous sommes des adeptes de l’entrainement fonctionnel et du « no doping ». Vous progresserez durablement et efficacement vers vos objectifs.

Adapté à tout public, cet objectif peut changer votre vie. Prise de confiance, disparition de troubles musculo-squelettiques, aide dans les actes quotidiens. 

Ces entrainements sont adaptés à tout public !

Jérôme, +12kg en 6 mois

Comment ça se passe?

Nous commençons par faire un bilan avec vous. Nous échangeons à propos de vos objectifs, habitudes de vie et vos passifs médicaux et sportifs. Dans un second temps, nous vous faisons passer un test FMS qui nous permet de voir si vous avez des faiblesses, des déséquilibres musculaires que l’on améliorera. 

Suite à ce bilan nous vous conseillerons sur la marche à suivre pour atteindre vos objectifs. 

 

ce que vous devez savoir

Les séances durent entre 1h et 1h15 en fonction du type d'entrainement

Nos préparateurs physiques sont diplômés Master STAPS (EOPS/PPMR)

Vous pouvez réserver et annuler vos séances via notre application

Tout entrainement est adapté à votre niveau et forme du jour

Nous utilisons du matériel introuvable ailleurs afin d'adapter subtilement les exercices

Profitez de l'ambiance familiale mais sérieuse de notre Club

Duration60minutes
Intensity medium
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nos spécialités

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je veux devenir solide

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04 88 64 19 73
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Lundi à Vendredi : 8H00 - 21H00
Samedi : 9H00 - 16H00
Dimanche : Fermé

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156 Rue du Camas
13005 MARSEILLE

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